ANA SAYFA HAKKIMDA TARİF DEFTERİ MUTFAK ÖLÇÜ TABLOSU İLETİŞİM
BİRBİRİNDEN NEFİS BÖREKLER VE DİYETSİZ ZAYIFLAMANIN YOLLARI :)

BİRBİRİNDEN NEFİS BÖREKLER VE DİYETSİZ ZAYIFLAMANIN YOLLARI :)

LoadingTarif Defteri'ne Ekle

Yıllardır,böreğinden,çöreğinden,yemeğine kadar zerre kısıtlamaya gitmeden zayıf kalmış,hala da zayıflığıyla çevresindekileri şaşırtan birisi olarak,hele ki son zamanlarda tüm iştahına rağmen 3 kilo kadar verip 48 kiloya düşebilen,nasıl olduğunu anlayamayan fakat bu durumdan son derece memnun olan ben,bu durumun bünyeyle ilgili olma gerçeğini de göz önünde bulundurmakla birlikte, yiyerek zayıf kalmanın püf noktaları diyebileceğim bazı detayları paylaşmamın toplumun faydasına olacağını düşünüyorum..:)
Bu vesileyle,sanırım hayatımın en uzun cümlesini de kurmuş bulunmaktayım.:)
Normal şartlarda aç tartınmak gerekirken,aşırı derecede doyduğum kaba tabirle patlayana kadar yediğim,arkadaşım Betül’ün kahvaltı sofrasından sonra,(kahvaltı esnasında 1,5 kg su içtiğimi de eklemeliyim.)gele gele 48  kg geldikten sonra,beslenme alışkanlıklarımı göz önünde bulundurarak , aç kalmadan,kendimizi kasmadan yiyerek,içerek zayıf kalmanın yollarını tespit ettim.:)
1-   Yemekten en az 15 dk önce mutlaka su için.Öncesi,ortası,sonrası farketmeksizin neredeyse her saat su içebilen ben,zayıf olmamdaki en büyük etkenlerden birinin bol su tüketmem olduğunu düşünüyorum..
2-   Çok çiğnediğiniz zaman daha çok tat alır,daha az yersiniz.Böylelikle  formunuzu korumanız kolaylaşır.Hızlı ve çok yedikten sonra,hissettiğiniz ağırlık ve pişmanlık hissini asla yaşamamış olursunuz.
3-   Abur cubur tüketmek yerine, mümkün mertebe evde yemek bulundurup,acıkınca bir kase çorba içebilir veya kendi yaptığınız kurabiye ,pasta tarzı daha sağlıklı besinler tüketebilirsiniz..
İlle de çikolata yemek istiyorum derseniz,fazlasından kaçınmak ve azıyla yetinebilmek için,çikolatayı önce koklayıp 🙂 sonra da azar azar yemek suretiyle fazla kalorilere geçit vermeyerek formdan düşmezsiniz.
4-  Akşam yemeğini mümkün mertebe erken yiyerek,uyku zamanına kadar yaptığımız hareketlerle,yediklerimizi büyük oranda eritip,vücudumuzda kalıcı olmasını engelleyebilirsiniz..
5-  Yemekte mutlaka ama mutlaka salatayı eksik etmeyin.Yağı,tuzu az,limonu bol salatalar sofranızın vazgeçilmezi olsun.Hatta limonu her yemekte kullanmaya çalışın..:) Ben pilav ve makarna hariç her yemekte seve  isteye büyük zevkle tüketirim.Ve zayıflattığına dair inancım oldukça kuvvetli.
6-  Ekmek sevenlerdenseniz,ekmekleri bayatlatmak suretiyle daha az tüketebilirsiniz.Ancak gelin görün ki ben ekmeği,taze bayat demeden hatta bazen kuru kuru bile yiyebilen bir varlığım.:) O derece çok severim, ama ben çok haraket ettiğim için yakma kapasitem yüksek.:) Bunu göz önüne alarak siz de istediğiniz gibi ve kadar yiyebilirsiniz..:)
7-  Yemeğe başlamadan beyninize az yiyerek doyacağına dair sinyaller gönderin.Mesela normal şartlarda 3 dilim ekmek 1 kase çorbaysa,1 dilim ekmek ve yarım kase çorbayla doyabileceğinizi düşünerek başlayın yemeğe..İyice odaklandıktan sonra,zaten beyniniz doyacak ve midenize ”doydun” komutu gönderecektir.:) Test edilip,onaylanmıştır.:)
8-  Tatlıyla aranızda her zaman bir mesafe olsun..Tamamen uzaklaşmayın ama ölçüyü de asla kaçırmayın..Yukarda bahsettiğim az çiğneyip çok tat alma şıkkı tatlı için biçilmiş kaftan.:) Hızlı yiyerek 5 dakikada 5 dilim yemektense,yavaş yavaş o tadı hissederek 5 dakikada 2 dilim yeseniz hiç bir kaybınız olmaz..Aynı oranda doymuş hissedersiniz kendinizi..Emin olun 🙂 Ve deneyin .:)
9-   Meyvelerle çok sıkı dostluklar kurun.:) Ben hala bu samimiyeti oluşturabilmiş değilim,malesef   beynim ne kadar istese de içimde bir türlü meyve yeme isteği oluşturamıyorum.Buna rağmen, şifa olacağı düşüncesiyle,bir görev gibi de olsa,meyve yemeye çalışıyorum.
10-  Eğer  vakit sıkıntısı yaşamıyorsanız, kısa mesafeli gidip gelmelerde mutlaka ayaklarınızı tercih edin..Ne kadar çok yürür,ne kadar çok hareket ederseniz,yediklerinizi eritmeniz  o kadar kolay olacaktır..Mutfakta yemek yaparken bile hareket edebilir,tv izlerken bisiklete binebilir,hatta uzanırken pedal çevirme hareketleri yaparak  fazlalıkların barınma olasılığını minumuma indirebilirsiniz..

Şimdilik benden bu kadar.:) Bunları uyguladığınız takdirde,mutlaka ama mutlaka bir değişim olacağına inanıyorum..Siz de inanmalı ve sonuca ulaşıp,mutlu olmalısınız.:)

KIYMALI PATLICANLI RULO BÖREK

Yiyerek zayıf kalabilmenin yollarını paylaştığıma göre, nefis  böreklerin tariflerini de verebilirim.:)

Bol kıymalı= bol kalorili,patlıcanlı= bol lezzetli  bu böreği çok beğendim..Patlıcanı kızartma fikrimden vazgeçip,tavada kıyma ile birlikte soteleme fikrim pratik olduğu kadar çekici gelmemişti ancak,patlıcanlar öyle çabucak ve  güzel piştiler ki, daha önce neden bu şekilde pişirmeyi düşünmediğime şaşırdım..
Azıcık artan kıymalı,patlıcanlı harcımızın içerisine kırdığım iki yumurta ile hazırladığım pratik yemek de tam not aldı hepimizden..

çorba 052-1
KIYMALI RULO BÖREK 

malzemeler:

  • 3 adet yufka
  • 500 gr yağlı kıyma
  • 1 adet büyük boy soğan
  • 4 adet ince patlıcan
  • maydonoz,tuz ,karabiber
  • haşhaş (Üzeri için)
sosu için:
  • 1 çay bardağı süt
  • 1 çay bardağı sıvıyağ
  • 1 yumurta

hazırlanması:

  1. Kıymayı tavaya alıp, rengi dönene kadar soteliyoruz.Rengi pişmeye dönünce ateşi kısıp,incecik küpler halinde doğradığımız patlıcanları ve soğanı  ilave edip,birlikte pişmeye bırakıyoruz.Kıyma ve patlıcanlar pişince,ince doğranmış maydonoz,tuz ve taze çekilmiş karabiber ekleyip soğumaya bırakıyoruz.
  2. Yufkaları üst üste koyarak, ortadan kesiyoruz.süt,yumurta ve sıvıyağla  hazırladığımız harcı  fırça ile yufkanın üzerine sürüp,uç kısmına kıymalı karışımdan koyup,fırın tepsimizin boyutunda rulo yaparak sarıyor ve yağlanmış tepsimize yerleştiriyoruz.
  3. Tüm yarım yufkalara bu işlemi uyguladıktan sonra (toplamda 6 adet rulomuz oluyor) kalan sosumuzu yufkaların üzerine sürüp,haşhaş serpiştirerek önceden ısıtılmış fırında üzeri kızarana kadar pişiriyoruz.
SUCUKLU ÇITIR BÖREK 
Böreklerle aram o kadar iyi ki,sabah,öğlen,akşam demeden,bıkmadan,usanmadan,yiyebilirim..Nasılsa kilo derdim  yok.:) Ama ,fakat gelin görün ki,benim boyum da yok .:)
 Zarla,zorla anca 1.60 gelebilen boyumdan muzdarip olsam da, şimdilik her canımın istediğini  rahat bir şekilde yiyebiliyor olmaktan dolayı şanslı görüyorum kendimi..
Bazen hareket kısıtlılığından ağırlaşmaya başlasam,biçimsiz hallere doğru adım adım ilerlesem, tombik teyze Adile Naşit olma yoluna girsem de,böreklerimden vazgeçemem ben.:)
 Hem yukarıda o kadar madde saydım,5 parça yiyene kadar,sindire sindire yediğimiz 3 parça börekle aç kalmadan,yeme zevkimizden feragat etmeden de pekala formda kalabiliriz değil mi? 
çorba 039
SUCUKLU ÇITIR BÖREK :

malzemeler:

 

  • 2 adet yufka
  • çeyrek kangal sucuk
  • 1 su bardağı kaşar peynir
  • yarım  fincan sıvıyağ
  • yarım fincan süt

hazırlanması:

 

1-Yufkanın birini serip üzerine,sür ve sıvıyağı karıştırıp fırça ile sürüyoruz.Süt karışımı sürdüğümüz  yufkayı 8 eşit parçaya kesiyoruz.
2-Sucukları incecik doğrayıp,rendelenmiş kaşar peyniri ile karıştırıyoruz. Kestiğimiz yufkanın geniş tarafına sucuklu karışımdan ekleyip,sigara böreğinden biraz daha kalın olacak şekilde sarıp yağlanmış fırın tepsisine yerleştiriyoruz.
3- Kalan süt,yağ karışımını da böreklerin üzerine sürerek üzerleri kızarana kadar pişiriyoruz.

 KAPYA BİBERLİ,KAŞARLI MİLFÖY BÖREK 
milföy börek,milföylü tarifler,değişik börekler,resimli börek tarifleri

Öyle başlıklar atıyorum ki ,başlığı okuyan,içeriğini okumaya gerek bile duymadan hazırlayabilir,dilediği tarifi.:) Diğerlerinde önemli detaylar var belki ama,bu  börek tamamen başlıktan ibaret..:)  Umut Sepeti’nin en pratik tariflerinden bir tanesi..
Kapya biberi bilirsiniz,közlemesi,dolması,kızartması,fırınlanmışı hepsi de birbirinden nefistir, aklınıza gelebilecek her türlü yemekte kullanılabilir.
Ben de bu kullanışlılığından yola çıkarak,börek yaptım ve çok güzel,hafif bir tarif edinmiş oldum.
Mutlaka deneyin demeyi ihmal etmeden,başlıkta açıklanmış olmasına rağmen,usuldendir deyip 🙂 tarife geçiyorum..

malzemeler:

  • 1 paket milföy
  • 1 kg kapya biber
  • 250 gr. kaşar peynir
  • 1 yumurta sarısı

Hazırlanması: 

  1. Biberleri fırında veya ateşte közleyip,kabuklarını soyup,çekirdeklerini alıp,doğruyoruz.Üzerine hafifçe tuz çiseleyip,resimdeki gibi şekil verdiğimiz milföylerin ortasına yerleştiriyoruz.
  2. Üzerine küp doğranmış kaşar peynirlerini ekleyip,kenarlarına yumurta sarısı sürerek,önceden ısıtlmış fırında üzerleri kızarana kadar pişiriyoruz.
  3. Sıcacık servis yapıp,afiyetle tüketiyoruz.:)
Sağlıklı,neşe ve lezzet dolu günler diliyorum..
 

73 yorum

  1. Canısı günaydın öncelikle zayıf kalabilmen için seni kutlarım.
    Böreklere gelincede hepsi bir birinden harika ellerine ve yüreğine sağlık çok öpüyorum sevgiler

  2. Yummy recipes.
    Look delicious!

  3. Ellerine saglik,hepsi birbirinden guzel olmuslar…
    Diyet formullerininde aklimin bi koseninde bulundurcagim:-)

    Sevgiler

  4. Bu günlerde ihtiyacım olan altın öğütleri kulağıma küpe yapacağımdan emin olabilirisin canısı:)Evlendiğimde 45 kilo idim ve yıllarca 49 kilonun üzerine çıkamamıştım,çok istesemde..Yıllar geçtikçe her yıl kalıcı bir kilo ekleniyor bünyeye.Diyet yapacağımı rüyamda görsem inanmazdım o zamanlar:)Şimdi rüya değil gerçek:)Yediğim her lokmanın pişmanlığını yaşıyorum.Ama bu nefasetlerden birer dilim yesem pişman olmazdım şimdiii:))Ellerine sağlık can kuşum..

  5. canım yaaa maşallah ne güzel kilo almamak bense hemen kilo alıp sonrada zorla verenlerdenim …ellerine sağlık canım börekler harika

  6. yok şekerim yok
    senin metabolizman hızlı, yiyip yiyiyp hiç 48 olunur mu:))ben hayatımda görmedim o kiloyu:))

  7. ehiehei benim yazının üstüne iyi gitti.

    Aslında kilo kontrolü şart.
    HANİ KİLOLU İNSANLARIN DEDİĞİ GİBİ
    Yemiyorum ama kilo veremiyorum.
    Bak bu cümleyi yazmamıştım ama yemeyenler kilo verir.
    Ben bunu bilir bunu söylerim.

  8. Bu kadar börek tarifi ve kilo iki güzel konuya değinmişsin canım…
    Börek istemeyen canımı illa istettin yani ne kadar güzel olmuş hepsi ya,
    çektiğin fotoğraflarında güzelliği bir başka:))))Öleee baka kaldım ekrana yüzümde gülümseme ile:)

  9. sabah sabah iştahım bir açıldıki sormayın 🙂 Ama tavsiyelerinizi okudum umarım uygularım.Erkek kardeşim mesela su içmeden yemeğe başlamaz gerçekten de o kadar yemesine karşın kilo almaz.Tabi bir de ben de olmayan bünye meselesi de var tabi 😀

  10. Bende senin gibiyim Zelişim yiyerek zayıf kalanlardan..
    Börekler nefis görünüyor ellerine sağlık, resimler muhteşem..
    Sevgiler..

  11. ne güzel tarifler.Bu akşam misafirim de gelecek baya yönlendirdi beni.Paylaşımın için teşekkürler..
    Elelrine sağlık 🙂

  12. ne güzel biz tutalım kendimizi yine de kilo alalım sen ye ye zayıfla 🙂 çok hoş bir metabolizma doğrusu 🙂 onca zayıf kalma püflerinden sonra verdiğin muhteşem tariflere ne demeli peki 🙂 hepsi çok güzel gözüküyor. eline sağlık.
    sevgiyle 🙂

  13. Ahhh keşke bende senin gibi dikkat etmediğim halde kio almasam keşke..
    Bende 49 kiloya düştüm ama yediklerime çok dikkat ediyorum ..:)))
    Metobolizmayla ilgili bir durum,demek kii seninki hızlı çalışıyor ne güzel canım çok şanslısın..
    Börekler nefiss görünüyor nefiss..
    Ellerine sağlık canım..

  14. zaten yemek te aşırıya kaçmadıktan sonra herşey yenir ve de kilo alınmaz

    eline sağlık olsun lezziz gözüküyor

  15. zelihacigim ne kadar guzel yiyip yiyip kilo almaman.ben ise tam tersi.kacirdigim an gelsin kilolar.ama tavsiyelerine uymaya calisacagim.inan bana.
    hayatim boreklerin 3ude birbirinden guzeller.hangisini denemeli bilmemki.ellerine saglik.biberli peynirliden aldim bir tane.sevgilerimle.gunun guzel olsun.

  16. offf.hangisine bakacağımı şaşırdım canım.hepsi bir harika.olsada yesem dedim şimdi.ellerine sağlık.sevgiler.

  17. Zelihacım; benim de uyguladığım ve 22 yaşında bir oğlum olup 47 yaşında olmama rağmen 55 kg kalabilmeme yardımcı olan önerilerin çoğunu vermişsin. Ben bir tek mizacım gereği yavaş yiyemiyorum, en kızdığım ve fekat bir türlü değiştiremediğim tek kötü huyum bu:)))) 1,5 litre su içiyorum, haftada 2 gün pilates, her gün 45 dk. yürüyüş yapıyorum. Daha ne olsun değil mi?:)) Ellerine sağlık canım, bünyenin de kıymetini bil bu arada..

  18. süper börekler.ellerine sağlık.resimlşer de harika çıkmış.önerilerin de güzel diyet yapanlar için canım.sağolasın.sevgiler….

  19. Zeliham canım benim
    öncelikle önerilerin için çok teşekkürler mutlaka herzamanki gibi denicem(Amma velakin 48kiloda bunları yapmak kolay
    zaten mide küçük fazlasını istesende yiymessin benim gibi 70 küsürlerde olan biri için inan kolay değil(
    canım metapolizmaylada çok alakalı
    önerilerinde çok haklısın 🙂
    böreklerde birbirinden lezzetli görünüyor ellerine sağlık
    sevgiler:)

  20. Börekler çok güzel gözüküyor ve siz çok ama çok şanslısınız. Yiyip de kilo almamak dünya üzerindeki en büyük mucizelerden biri bana göre:)

  21. bende su içsem yarıyor diyenlerdenim:) hele ki kışın maşallahım oluyor baya. İmreniyorum o kilo almayanlara:), takipcim olmussunuz… artık takipcinizim. sevgiler!!!

  22. Hayatım boyunca çok yiyip zayıf kalanlara çok ama çok özendim.Malesef benimde kilo sorunum var. Şimdi hamileyim artık doğumdan sonra yine nasıl sayıflarımın derdine düşecem.En büyük hatam su içmeyi sevmiyorum.
    Ellerine sağlık canım börekler harika görünüyor.

  23. bende senelerdir hemen hemen aynı kilomdayım doğumlardan sonra aldığım kilolarıda verdim biraz metabolizmayla da alakalı.

    ayrıca börekler harika ellerine sağlık canım…

  24. Ellerine saglik canim afiyetler olsun hayirli aksamlar.

  25. Çok faydalı ipuçları gerçekten,teşekkür ederim.
    Birbirinden güzel börekler için de ellerine sağlık.
    Sevgiyle kal.

  26. 45 kılodan yukarı cıkamayan bırı olarak su ıcmenın kıloyu korudugunu kesınlıkle soyleyebılırım ben porsıyonlarım her zaman küçüktür her şeyı yerım tatlı kızartma …ama azar azar bu da benım begnımle alakalı galıba senınde soyledıgın gıbı harıka bılgıler bunlar cok faydalı olacak dıyet yapanlara,dıyet ve borek eee bu harıka boreklerle nasıl diyet yapılacak zor işte zor ellerıne sağlık canım cok guzel gorunuyor borekler sevgıler…

  27. tavsiyelerin için teşekkür ederim canım..inan çok haklısın bunları uygulayarak farketmeden kilo veebiliriz..böreklere gelince sucuklu olana bittim..ellerine sağlık sevgiler,mutlu pazarlar

  28. Bence siz metabolik olarak şanslısınız.Mesela ben herşeyi tam porsiyon yesem , hemen kilo alırım.O yüzden benim formülümde ucundan azıcık, yani 1 yudumda aynı 1 kilo yemekte aynı.Yediklerimizin tadı değişmiyor.Su içme önerisi süper, ben zaten kurbişler gibi su içerim.
    sevgiyle kalın.

  29. Su ve hareket.Ben de buna inanıyorum.Düzenli yemek yemek en önemlisi.Bu böreklerin üçü de birbirinden nefis ellerine sağlık.Kapya biberi ben de her şeye kullanıyorum.

  30. İşallahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh……

  31. Ben başlangıç olarak sucuklu çıtır böreklerden almak istiyorum, sonrasında patlıcanlıdan alacağım.
    Bu arada zayıflama önerilerini pazartesi günü düşüneceğim:)
    Şaka bir yana çok yerinde öneriler gerçekten de . Ben de çikolatayı çok severim ama alıp elime kıtır kıtır yemişliğim yoktur. Bir parça ısırıp damağıma yapıştırıp yavaş yavaş eriterek yerim. bir ısırık yeterli geliyor o zaman.
    Çok uzattım. Ellerine sağlık
    Sevgiler

  32. O güzelim patlicanli böreğine ve sana Kocaman’ sevgiler:)))

  33. guzel bilgiler, tesekkurler paylasim icin. borekler de nefis gorunuyor. ellerine saglik canim.

  34. harikasın , ellerine sağlık…

  35. Ahh bu yeyip yeyip kilo almayanlar. nasıl bir bünyedir sizinki 🙂
    börekler nefis görünüyor ellerine sağlık Zeliha cım

  36. Oldu muu bu şimdi? önce güzel güzel zayıflamayı anlat,sonra bu nefis börekleri göster:)
    Şanslısın canım,yiyip yiyip de kilo almamak konusunda.
    Yiyip yiyip de kg.almamak bence herkesin istediği birşey…
    Valla ben günde 2 – 2,5 lt.su tüketiyorum ama gr.gitmiyor:)
    Böreklerine gelince süperr nefis görüntüler.Ellerine sağlık canım.
    Sevgilerimle…

  37. Oldu muu bu şimdi? önce güzel güzel zayıflamayı anlat,sonra bu nefis börekleri göster:)
    Şanslısın canım,yiyip yiyip de kilo almamak konusunda.
    Yiyip yiyip de kg.almamak bence herkesin istediği birşey…
    Valla ben günde 2 – 2,5 lt.su tüketiyorum ama gr.gitmiyor:)
    Böreklerine gelince süperr nefis görüntüler.Ellerine sağlık canım.
    Sevgilerimle…

  38. Önce bir maşallah çekeyim sana, en çok özendiklerim yiyip yiyip kilo almayanlar, nasıl özeniyorum bir bilsen 🙂 ben de ne çok zayıfım ne kiloluyum normal kilomdayım çok şükür, metobolizmam çok yavaş çalışıyor dikkat etmem gerekiyor, diyetisyenim sen su bile içse kilo alan tiplerdensin demişti 🙂 diyet formülleri benim hayatımın bir parçası oldu artık 🙂
    Börekler muhteşem görünüyor canım, ellerine sağlık.

  39. zayıf kalma şansını yakaladığınız için kutluyorum ve paylaşımlarınız içinde teşekkür ediyorum…geçen hafta dukan diyeti yapmaya kalkmış ve midesi rahatsızlanmış birisi olarak sizin söyledikleriniz çok daha mantıklı ve yapılabilir….paylaşım için teşekkürler…tariflerde nefis ellerinize sağlık…

  40. şu kıymalı patlıcanlı böreğe bayılırım sık sık da yaparım ellerine sağlık hepsi çok güzel görünüyor kalpli tabağada bayıldım nerden aldın canım???

  41. Canım ellerine sağlık. çok mu acıktım senin fotolar mı çok canlı bilemedim ama hepsi harika duruyor canım. Tekrar ellerine sağlık:)

  42. diyetten bahsettikten sonra hiç olmuş mu bu güzel börekler canımm 🙂 canım çektiiii verdiğin bilgiler çok güzel cidden zayıflamak adına 🙂 teşekkürler

  43. böyle emekler,börekler arasında nasıl zayıf kalırız bilmem,benim gibi herşeyi zevkle yiyen biri olarak…
    çok şık bir blog.tanıştığımıza sevindim.sevgiler..
    yeni adresim http://www.nurayhobi.com

  44. Böreklerin hepsi nefis olmuş. ama milföyün şekline bayıldım. ellerine sağlık canım 🙂

  45. harika ellerine sağlıkkkkk:))keşke fotoraflarla yetınmesek:(bide tatlarına bakabılsek dımı:))

  46. börekler süper gözüküyor mutlaka deneyeceğim ellerinize sağlık:)

  47. bugüne kadar diyetle hiç işim olmadı doğumdan sonra bile kilo almaya uğraştım ben:)
    ama böreğine bayıldım ellerine sağlık..

  48. Zelihaa sen yine neler yapmışsın böyle 🙂 tam bir börek şöleni olmuş bu. o milföy böreğinin mantarlısından ben de yapmıştım o yüzden ona hiç imrenmedim 🙂 ama diğerleriiiiii… harika olmuş dost. ellerin dert görmesin.

    Leyla’nın Kahve Dükkanı

  49. ben çok hızlı yiyorum çok kötü bişey bence sofraya çok aç oturduğum için oluyor heralde..çünkü yavaş yiycem diyorum ve bi bakıyorum hemen bitirmişim.sağol canım paylaşımın için…

  50. cnm ne güzel yazmışsın..son zamanlarda kilo almış kıyafetleri artık dar gelen biri olarak önerilerini değerlendireceğim:))

  51. Hepsi birbirinden nefis böreklerin ve o güzel tavsiyelerin için teşekkürler Zelihacım, harfiyen uymaya çalaışacağım ama 5-6 ay sonra inşallah:) Zira bunlar gel beni ye diyolar sabah sabah bana:)) Ellerine sağlık canım, sağlıklı mutlu güzel bir hafta olsun, sevgilerimle..

  52. börekler muhtesemmmmmm görünüyorlaaaaaaaar hepsinden isirmak istiyorum =D

  53. Benden senin güzel coment TI aspetto için hala beni ziyarete gitmiş için teşekkür ederiz!
    Pasta, inanılmaz güzel, yemekler gibi Türk mutfağı adore!Ben saraili seviyorum!

    Thanks for being gone from me for your beautiful coment and aspect you still to visit me!
    The cake is beautiful, amazing, like all your dishes, I adore the Turkish cuisine!I love saraili!

  54. Ben de yapamam sanıyordum oluyormuş, daha az yiyerek de doyuluyormuş. Sonuç bir haftada bir kilo gitti. Çok da zorlanmıyorum, bir daha eskisi gibi tıka basa yemeyeceğim.

  55. Hemen uygulamaya geciyorummm 😀
    Borekler nefis duruyor, ilk firsatta marifetlerimi kesfetmeye calisacagim!
    Guzel yorumun icinde ayrica cook cok tesekkur ederim,
    Sevgilerimle,
    Kiymet
    http://kucukseylerr.blogspot.com/

  56. Paylaştığın bilgiler için çok teşekkürler. Böreklerin hepsi birbirinden güzel ve hepsinden tatmak istedim. Ellerine sağlık canım.

  57. MErhabalar,

    Yemekleriniz ve sunumunuz genel olarak cok hosuma gitti.. Sizi buldugum icin cok sansliyim..
    Basarilarinizin devami dilegiyle.

    Devri alem

  58. Tariflerin hepsi çok güzel ama patlıcanlı böreğe bayılırım.görünce bu saatte acıktım:)) canım ellerine sağlık şifa olsun sizlere.

  59. ne guzel kitap. ne guzel lezzet .ama ben aciktim simdi yaa 😉 ellerine saglik zelihacim 😉

  60. merhaba bloğumda ilk defa bir kampanya düzenliyorum bana destek olurmusun bloğunda duyururmusun sende katılırmısın lütfeen

  61. ZELİHACIM;ADERES BİLGİLERİNİ ALABİLİR MİYİM.HEDİYELERİNİ GÖNDERECEĞİM.

    SEVGİLER

  62. canım hediyeleri bugün kargo yapacağım.Adrsim lazım 🙁

  63. Herşeyin gönlünce olduğu sağlıklı, mutlu, çikolata kokulu bir yıl diliyorum. İyi seneler:)

  64. Umarım yüreğinizin ışıl ışıl olduğu bir yıl geçirirsiniz.

    Savaşların, acıların ve felaketlerin, geçip giden koca bir yıl gibi geride kalması umuduyla.. Nice nice yıllara

  65. Ellere sağlık olsun:)

  66. Tarifkolik/Öznur says:

    Hepsi birbirinden şahane gerçekten bunları yiyip zayıf kalmak mümkün mü 😉

  67. her tarifde acikiyorum:) böreklerin tarifi cok yardim eti 🙂
    http://surayildiz.blogspot.com/

  68. fotoğrafları gormeseyim keşke,, off karnım nsl acsa mahvoldum ekran başında:(
    simdi dolbı karıstırmaya gidicem ..

    http://aysstyle.blogspot.com/

  69. aaa ne güzel tarifler var bu blogda..çok hoşuma gitti..ellerinize emeğinize sağlık..blogunuzda çok hoş..
    bu tarifleri siz deneyipte mi yayınlıyorsunuz?burdaki tarfiler size mi ait?

  70. bende sizin sessiz takipçilerinizdenim.. bugün aklıma kilonuz geldi. bu kadar çok şey yapıp paylaşan siz kaç kilosunuz diye merak etmiştim ki bu gün bu yazınızı gördüm 🙂 ayrıca bloğunuz süper. çok açık çok net.. gezinmek o kadar güzel ki..

Yorumunuzu yazın.

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*